Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут, пошаговый рецепт с фото на 357 ккал

0 72

Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут, пошаговый рецепт с фото на 357 ккал

Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут, пошаговый рецепт с фото на 357 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

  • 350 г филе копченого или слабосоленого лосося
  • 3 авокадо
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 маленькая белая луковица
  • 2 средних огурца
  • 5 веточек укропа
  • соль, свежемолотый черный перец
  • микрозелень для украшения
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА
    Шаг 1

    Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут, пошаговый рецепт с фото на 357 ккал

    Авокадо для салата с красной рыбой надрежьте и поверните половинки в разные стороны, удалите косточку. Ложкой выньте мякоть и положите в ;чашу блендера, полейте лимонным соком, посолите и поперчите, измельчите до однородности. Шаг 2

    Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут, пошаговый рецепт с фото на 357 ккал

    Огурцы для салата с авокадо и красной рыбой очистите от кожицы и семян и очень мелко нарежьте. Лук очистите и нарежьте очень мелкими кубиками. Порубите укроп. Шаг 3

    Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут, пошаговый рецепт с фото на 357 ккал

    Добавьте в пюре из авокадо нарезанные белый лук, укроп и свежие огурцы. Тщательно перемешайте вилкой. Оставьте до использования в прохладном месте (можно убрать в холодильник). Шаг 4

    Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут, пошаговый рецепт с фото на 357 ккал

    Филе копченого или слабосоленого лосося для салата нарежьте очень маленькими кубиками. Внимательно смотрите, чтобы не попались мелкие косточки (удаляйте их в процессе нарезания рыбы). Шаг 5

    Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут, пошаговый рецепт с фото на 357 ккал

    Поставьте на тарелки сервировочные кольца диаметром 6–8 см. На дно выложите половину пюре из авокадо и разровняйте поверхность. Следующим слоем разложите красную рыбу.. Затем снова пюре из авокадо. Прикройте кольца пленкой и уберите закуску до подачи в холодильник. Шаг 6 Перед подачей на стол с каждой порции салата с авокадо, красной рыбой и огурцом снимите аккуратно пленку и сервировочные кольца. Закуску можно украсить микрозеленью. Полезный совет

    Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом можно приготовить в порционном формате, как рекомендовано в рецепте, или же выложить ингредиенты на большую плоскую тарелку в виде закусочного торта, используя стенки разъемной формы необходимого диаметра.

    Кстати

    Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом готовится всего за 15 минут, однако ему необходимо провести в холодильнике хотя бы полчаса: так будет вкуснее. Зато за это время вы спокойно сможете накрыть стол и сделать еще одно, а то и два быстрых блюда!
     

    Источник

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.